【福岡】30代からのダイエット成功の秘訣!フィットネストレーナー岡島翔太のブログ

ダイエットや運動指導をするフィットネストレーナーの岡島が語るブログ

日常の中に非日常を感じる

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同じ日は二度と巡ってこないということを
 
みなさんご存知でしたか?
 
 
 
無常観とでも言えばいいのでしょうか。
 
昨日と今日では一見、同じように見えても
 
自分も周りの世界も周りの人たちも
 
決して同じ状態ではありません。
 
 
 
目に見える物質的な世界から
 
目に見えない心の世界まで
 
 
 
もっと言えば自分の心の状態も常に変化しているため
 
昨日と今日では全くの別人となる場合があります。
 
 
 
僕は今を全力で生きるとかそういう自己啓発的な
 
テンションの高い人の発想が好きではないので
 
そういうニュアンスというよりは
 
 
 
その刻一刻と変化している自分の周りの状態や
 
自分自身をちょっとだけ観察してみるといいかなと思っています。
 
 
 
というか僕は全力を出すことについては
 
よほどの時でない限り出す必要はないと思っています。
 
 
 
というのも全力は心身ともにかかる負担が大きく、
 
全力を出した後には必ずバテます。
 
やれるとしたら期間限定で何か頑張る時だけでしょうか。
 
 
 
肉体的なことだけで言えば
 
人間が全力で動くことができるのが40秒ほどですし、
 
逆に40秒全力で動いた後には全くと言っていいほど動けなくなります。
 
 
 
精神で言えばそこまで短くはありませんが、
 
目標達成型のモチベーションで期間限定で全力を出したとすると
 
そのあとは燃え尽き症候群になります。
 
 
 
今日はここまで。
 
詳しくはまた明日書いていきます。