忙しいあなたでも運動が続けられる!三日坊主にならず結果が出せるダイエット&運動 岡島先生のブログ

ダイエットや運動指導をするフィットネストレーナーでありながら人の天命を鑑定する占星術師でもある岡島が語るブログ

同じパターンの繰り返しが来たら変わりどき

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私生活中で同じパターンを
繰り返しているということに
気がついたら自分を変えるタイミング
が来ていると言えます。
 
 
特にこれは日々の生活の
ルーティーンというわけではなくて、
何かしらの問題・課題に直面した時に
言えることで、
 
 
自分にすでに解決能力が
備わっていたり、過去に
解決済みの課題・問題であれば
それは基本的に問題という
形では発生しなくなってくるはずです。
 
 
つまり同じ問題が繰り返し
起きてしまうというのは
自分自身の認識不足であるか、
 
 
もしくは認識しているのに
それを見て見ぬ振りをしていた
結果によるものです。
 
 
これは別に仕事に関してだけではなく、
ちょっとした人間関係や
自分自身の気持ちにも当てはまることで
何かしら同じパターンを繰り返しているのは
自分自身で原因を放置しているからですね。
 
 
なので、まずは自分自身で
今、身の回りに何が起きているか
さらに自分自身の中で何が起きているのか
どういった感情があるのかということを
入念に観察してみたらいいです。
 
 
そうするとある程度自分の中で
統計的なものがとれてくるので
 
 
このAパターンの時はBということが
起きて、その時の感情や自分の振る舞いは
このような感じであった
 
 
ということがわかるようになってきます。
それが積み重なってくると、
あるタイミングで
 
 
あれ?これって
何回も繰り返してるパターンだな?
 
 
ということに気がつきます。
なのでそれに気がついたら
自分を意図的に変えることができるので
まさに自分の変えどきだと言えます。
 
 
もちろんこれは
課題や問題に対してだけでなく
良いことは逆にパターン化できると
すごくいいので、
 
 
課題・問題に関しては
それをクリアするように自分自身を
チューニングし、
 
 
良いことに関しては
さらに良くなるようにその流れを
大きくするように工夫すると
良いかと思います。
 
 
では。
 
 
岡島